Lasst uns froh und munter sein

„Lasst uns froh und munter sein“ ist das Lied zum Nikolausabend: Die Schule ist aus, der Teller steht bereit, und am nächsten Morgen liegt etwas darauf. Hier findest du alle sieben Strophen, Ideen für den Nikolausabend, die spannende Herkunft des Lieds und eine Druckvorlage.

Der Liedtext

Heute singt man in der ersten Strophe meist „und uns recht von Herzen freun“ und in der letzten „Nikolaus ist ein guter Mann, dem man nicht genug danken kann“ – ganz ähnlich steht es auch schon in Drucken von 1885 und 1897.

So feiert ihr den Nikolausabend mit dem Lied

1. Am Abend des 5. Dezember stellen die Kinder einen Teller oder einen geputzten Stiefel vor die Tür – genau wie in der dritten Strophe.
2. Beim Kehrreim „Lustig, lustig, tralleralera“ fassen sich alle an den Händen und hüpfen im Kreis.
3. Bei „Wenn ich schlaf, dann träume ich“ legen alle den Kopf auf die gefalteten Hände.
4. „Wenn ich aufgestanden bin, lauf ich schnell zum Teller hin“ – aufspringen und auf der Stelle laufen.
5. Am Morgen des 6. Dezember wird die letzte Strophe gesungen – vor dem Teller.

Ab welchem Alter – und was es fördert

Den Kehrreim singen schon Zweijährige mit. Die Strophen erzählen den Nikolausabend der Reihe nach – vom Schulschluss bis zum Morgen danach. So lernen Kinder ganz nebenbei, einen Ablauf zu erzählen, und die Vorfreude bekommt ein Lied.

Woher das Lied kommt

Oft liest man, das Lied stamme aus dem Hunsrück – in alten Drucken haben wir dafür keinen Beleg gefunden. Die Spur führt nach Münster: Der Vikar Joseph Annegarn soll dort in den 1820er-Jahren zum Fest des heiligen Lambertus ein Lied eingeführt haben. Es begann schon mit denselben Zeilen und dem Ruf „Lustig, lustig“, und die Kinder tanzten dazu um einen Kranz mit Kerzen. Später wurde daraus sowohl ein Martins- als auch ein Nikolauslied.

Die Nikolausfassung ist 1885 aus Luxemburg gedruckt: Die Schuljungen des Dorfes Hollerich sangen sie am Abend vor dem Nikolausfest am Ende des Unterrichts. Um 1900 kannte man sie im Rheinland und in Bayern, 1930 stand sie mit Melodie in einem Volksliederbuch. Die Martinsfassung findest du bei den Laternen- und Martinsliedern.

Ideen für Kita und zu Hause

• Nikolausteller basteln: einen Pappteller bemalen – er wird am Abend aufgestellt.
• Stiefel putzen: gemeinsam die Stiefel blank machen und dabei das Lied singen.
• Grundschule: Wer war der heilige Nikolaus? Warum feiern wir ihn am 6. Dezember?

Mehr zum Nikolaus

Verse zum Aufsagen findest du bei den Nikolausgedichten, weitere Lieder bei den Weihnachtsliedern.