Eine gute Gute-Nacht-Geschichte ist kurz, ruhig und endet damit, dass alle schlafen gehen dürfen. Hier findest du vier eigene kleine Geschichten für Kinder von drei bis acht Jahren, vom Mond, der den Dächern gute Nacht sagt, bis zum Kinderzimmer, das sich selbst zur Ruhe legt. Dazu gibt es Tipps für das Einschlafritual, für Vorlesen und Erzählen und eine Anleitung, wie ihr abends gemeinsam eigene Geschichten erfindet.
Vier kurze Gute-Nacht-Geschichten
Alle vier Geschichten sind so gebaut, dass nichts Aufregendes passiert: Die Figuren sind müde, der Ort ist vertraut, und am Ende schläft jemand ein. Die Vorlesezeiten sind Richtwerte für ein langsames, ruhiges Tempo.
Der Mond sagt gute Nacht
Ab 3 Jahren · Vorlesezeit etwa 3 Minuten
Der Mond stieg langsam über die Hügel. Heute war er rund und gelb wie ein Butterkeks, und er hatte eine wichtige Aufgabe: Er wollte allen Dächern im Dorf gute Nacht sagen.
Zuerst kam das rote Dach der Bäckerei. Darunter lag der Bäcker schon im Bett und träumte von warmen Brötchen. „Gute Nacht, Bäckerdach“, flüsterte der Mond. Ein heller Streifen glitt über die roten Ziegel, und das Dach seufzte zufrieden.
Dann kam das kleine Dach mit dem schiefen Schornstein. Unter dem Fenster saß eine graue Katze und putzte sich die Pfoten. „Gute Nacht, Katze“, sagte der Mond. Die Katze blinzelte einmal, ganz langsam, und rollte sich zu einem Knäuel zusammen.
Das nächste war das breite Dach vom Stall. Dort schnaufte die Kuh leise im Stroh, und das Pferd stand auf drei Beinen und schlief im Stehen. „Gute Nacht, Kuh. Gute Nacht, Pferd“, sagte der Mond. Im Stall roch es nach Heu und nach Ruhe.
Danach kam die Schule. Sie war den ganzen Tag voller Stimmen gewesen und stand nun still und müde da. „Gute Nacht, Schule“, sagte der Mond und strich sacht über die Fenster. Die Schule gähnte durch alle Flure, einmal von vorn bis hinten, und dann war auch sie fertig für die Nacht.
Und zuletzt kam das allerschönste Dach: das Dach über deinem Zimmer. Der Mond schob einen Lichtfaden durch den Spalt im Vorhang und legte ihn auf deine Decke, ganz weich, wie eine zweite, silberne Decke. „Gute Nacht“, flüsterte er. „Du hast heute so viel erlebt. Jetzt darfst du ausruhen.“
Der Mond stieg noch ein Stück höher. Unten im Dorf war alles still: das Bäckerdach, das Katzendach, der Stall, die Schule und dein Haus. Er wusste, dass er seine Aufgabe gut gemacht hatte. Er blieb noch ein wenig am Himmel, nur um aufzupassen, bis es Morgen wurde. Gute Nacht.
Der kleine Bär und der erste Schnee
Ab 4 Jahren · Vorlesezeit etwa 2 Minuten
Der kleine Bär Brummel saß vor der Höhle und schaute in den dunklen Wald. Es war ein kalter Abend, und die Luft roch nach etwas, das er noch nicht kannte. Neben ihm lag seine Mutter, groß und warm wie ein Berg aus Fell.
„Mama, was riecht hier so?“, fragte er. „Das ist der Schnee“, sagte die Bärenmutter. „Er ist noch unterwegs, aber er kommt bald.“
Brummel wartete. Er wartete lange, und es passierte nichts. Er wollte schon gähnen, da fiel etwas Weißes, Winziges vom Himmel und landete auf seiner Nase. Es kitzelte ein bisschen und war ganz kalt, dann war es verschwunden. „Mama, der Schnee hat mich besucht“, flüsterte Brummel.
Da kam noch eine Flocke, und noch eine. Sie tanzten langsam herunter, als hätten sie alle Zeit der Welt. Sie legten sich auf die Tannen, auf den Farn, auf den Baumstumpf vor der Höhle und auf Brummels linkes Ohr. Der ganze Wald wurde weiß und weich.
„Hörst du das?“, fragte die Bärenmutter. Brummel lauschte. Er hörte nichts. Kein Knacken, kein Rascheln, keinen Wind. „Der Schnee macht den Wald leise“, sagte die Mutter. „Er legt eine Decke über alles, damit alle schlafen können: die Igel, die Mäuse, die Käfer unter der Rinde. Und wir auch.“
Brummel gähnte einen riesengroßen Gähner. Er drehte sich um und tappte in die Höhle, wo das Laub trocken und das Fell der Mutter warm war. Er kuschelte sich an ihren Bauch und zog die Nase tief ins Fell. Draußen fiel der Schnee, leise, leise, leise. Und weil der Schnee so leise war, wurde Brummel auch leise, immer leiser, und dann schlief er.
Das Schaf, das Sterne zählte
Ab 5 Jahren · Vorlesezeit etwa 3 Minuten
Auf einer großen Weide am Rande des Waldes lebte ein kleines Schaf, das Wölkchen hieß. Alle anderen Schafe schliefen schon, dicht aneinander, wie weiche Hügel im Gras. Nur Wölkchen lag wach.
„Zähl doch Schäfchen“, hatte ihre Mutter gesagt. „Das hilft beim Einschlafen.“ Aber das war gar nicht so einfach, denn Wölkchen war ja selbst ein Schaf, und alle anderen Schafe, die sie hätte zählen können, lagen längst im Schlaf und rührten sich nicht. Sie war schon bei zwölf angekommen, und müde war sie immer noch nicht.
Da hob sie den Kopf und schaute nach oben. Der Himmel war voller Sterne. „Vielleicht zähle ich lieber die“, dachte sie.
„Ein Stern“, flüsterte sie, „der hellste, ganz links über dem Zaun.“ Der Stern blinzelte. „Zwei Sterne, der kleine daneben.“ Der Stern daneben zwinkerte auch. „Drei, vier, fünf …“ Sie zählte langsam, damit sie keinen vergaß. Bei jeder Zahl wurde sie ein bisschen schwerer und die Wiese unter ihr ein bisschen weicher.
„Sechs, sieben, acht“, murmelte sie. Eine kleine Wolke schob sich vor den siebten Stern wie ein Vorhang. „Gute Nacht, Stern“, sagte Wölkchen. Und sie zählte weiter: „Neun … zehn …“
Bei elf geschah etwas Merkwürdiges: Sie wusste plötzlich nicht mehr, ob sie bei elf oder bei zwölf war. Früher hätte sie das geärgert und sie hätte noch einmal von vorn angefangen. Aber heute Nacht war es ihr ganz gleich. Die Sterne würden morgen Abend wiederkommen, alle zusammen, und dann konnte sie in Ruhe weiterzählen.
„Elf“, sagte sie noch einmal, ganz leise, und ihr Kopf sank ins Gras. Die Sterne über ihr funkelten weiter, sanft und gleichmäßig, wie kleine Nachtlichter. Und unten auf der Weide lag Wölkchen zwischen den anderen Schafen und schlief, den Kopf voller Sterne.
Wenn das Kinderzimmer schlafen geht
Ab 6 Jahren · Vorlesezeit etwa 3 Minuten
Wenn du abends die Augen zumachst, beginnt im Kinderzimmer etwas Besonderes: Das Zimmer geht schlafen. Es tut das jeden Abend, und es braucht dafür seine Zeit, denn in einem Kinderzimmer gibt es viel zu verabschieden.
Zuerst gähnt das Bücherregal. Es hat den ganzen Tag Bücher gehalten, dicke und dünne, Bilderbücher und Bücher voller Geschichten über Drachen und Piraten. Jetzt streckt es sich ein wenig, und die Bücher rücken zusammen, Rücken an Rücken, wie Freunde auf einer Bank.
Dann sind die Bauklötze an der Reihe. Sie haben heute Nachmittag den höchsten Turm der Woche gebaut, und nun sind sie müde vom Aufeinanderstehen. Sie legen sich in ihre Kiste, die roten zu den roten, die blauen zu den blauen, und der kleine gelbe Bogen rutscht ganz nach unten, wo es am bequemsten ist.
Der Teddy auf dem Kissen hat schon lange darauf gewartet, dass es so weit ist. Er hat dir den ganzen Tag zugehört, auch wenn du nichts gesagt hast. Er seufzt leise, und sein Fell schmiegt sich an deine Wange.
Der Vorhang bewegt sich kaum noch. Nur manchmal wiegt ihn ein Windhauch hin und her, wie einen Schaukelstuhl für Staubkörnchen. Draußen vor dem Fenster zieht der Mond seine Bahn. Er schaut kurz herein, nickt und geht weiter.
Zuletzt ist die Lampe an der Reihe, die kleine Lampe neben deinem Bett. Sie war den ganzen Abend wach, um dir beim Lesen zu leuchten. „Ich mache mich jetzt klein“, sagt sie. Ihr Licht wird weicher, goldener und kleiner, bis es nur noch ein warmer Punkt in der Dunkelheit ist. Und wenn Mama oder Papa sie ausknipsen, ist das für die Lampe wie ein Gute-Nacht-Kuss.
Jetzt ist das ganze Zimmer still. Das Regal, die Klötze, der Teddy, der Vorhang und die Lampe haben sich zur Ruhe gelegt. Nur dein Atem ist noch zu hören, ein und aus, ein und aus, ganz gleichmäßig, wie die Wellen an einem Strand. Und das Zimmer lauscht ihm zu, bis auch du eingeschlafen bist.
So wird Vorlesen zum Einschlafritual
Kinder schlafen leichter ein, wenn der Abend jeden Tag ähnlich verläuft. Das muss kein langes Programm sein: Schlafanzug, Zähneputzen, Licht dämpfen, eine Geschichte, vielleicht ein Lied, Licht aus. Wichtig ist die gleiche Reihenfolge: So weiß dein Kind mit der Zeit, dass nach der Geschichte das Schlafen kommt. Die Geschichte ist dabei der ruhigste Punkt des Abends, kein Programmpunkt, den man noch schnell abarbeitet.
- Gleiche Zeit, gleicher Platz: Wenn ihr immer im selben Bett oder Sessel vorlest, ist der Ort schon halb Einschlafhilfe.
- Licht gedimmt: eine kleine Lampe statt Deckenlicht, Bildschirme vorher aus.
- Ein festes Ende: zum Beispiel immer derselbe letzte Satz. „Gute Nacht“ am Schluss der Geschichte macht aus dem Text einen Abschied.
- Ein Lied danach: Viele Familien singen zum Schluss ein Schlaflied, etwa Der Mond ist aufgegangen.
Vorlesen oder frei erzählen?
Beides hat seinen Reiz. Beim Vorlesen hältst du dich an einen Text, das gibt Sicherheit, und du kannst das Tempo leicht bremsen: Sprich gegen Ende leiser, mach längere Pausen, lass die Sätze auslaufen. Beim freien Erzählen schaust du dein Kind an, siehst, wann die Lider schwer werden, und kannst die Geschichte genau dann kürzen oder sanft zu Ende führen.
Ein guter Mittelweg: Lies eine Geschichte ein- oder zweimal vor und erzähle sie dann mit eigenen Worten nach. Kleine Abweichungen stören die meisten Kinder nicht, im Gegenteil, sie freuen sich, wenn der Bär diesmal eine rote Mütze trägt. Nur die Abschiedssätze am Schluss solltest du möglichst gleich lassen, denn sie sind das Signal für den Schlaf.
Was eine gute Gute-Nacht-Geschichte ausmacht
- Wenig Spannung: Ein Abenteuer mit Gefahr kann kurz vor dem Schlafen eher aufwühlen als beruhigen. Die Geschichte darf ein kleines Problem haben, das sich schnell und freundlich löst.
- Wenige Figuren, ein Ort: Ein Tier, ein Mond, ein Zimmer reichen. Je weniger Neues, desto leichter kann das Kind loslassen.
- Wiederholung: Wenn drei Dächer, drei Tiere oder drei Zahlen nach demselben Muster drankommen, kann das Kind mitsprechen und weiß, was als Nächstes kommt.
- Langsame Bilder: Schnee, der leise fällt, Licht, das weicher wird, ein Atem, der gleichmäßig geht. Solche Bilder fahren das Tempo herunter.
- Ein Ende, in dem geschlafen wird: Am Schluss legt sich jemand hin. So kann sich das Kind den letzten Satz als Vorbild nehmen.
Eigene Geschichten mit dem Kind erfinden
Wenn dir die Vorlagen ausgehen oder dein Kind „die vom Dienstag“ noch einmal hören will, kannst du gemeinsam eine neue Geschichte bauen. Das klappt schon mit Vierjährigen und macht Schulkindern großen Spaß, weil sie bestimmen dürfen, wer die Hauptfigur ist.
- Hauptfigur wählen: Dein Kind sucht ein Tier oder einen Gegenstand aus, etwa einen Igel, eine Kerze oder einen Zug, und gibt der Figur einen Namen.
- Ort und Zeit festlegen: Es ist Abend. Wo ist die Figur? Im Garten, am See, in der Küche?
- Einen kleinen Wunsch geben: Die Figur will etwas Einfaches, zum Beispiel jemandem gute Nacht sagen oder den schönsten Platz zum Schlafen finden. Gefahren braucht es nicht.
- Drei Stationen: Die Figur besucht drei Orte oder Freunde, und überall passiert etwas Ähnliches. Dein Kind darf jedes Mal eine Idee beisteuern.
- Alle gehen schlafen: Zum Schluss legt sich die Figur hin, und mit jedem Satz wird die Stimme leiser, bis nur noch ein Flüstern übrig ist.
- Aufschreiben, wenn sie gefallen hat: Ein paar Stichworte im Notizbuch, und die Geschichte kann am nächsten Abend wiederkommen.
Ein Klassiker und passende Lieder
Zu den bekanntesten deutschen Geschichten rund um Nacht und Mond gehört Der kleine Häwelmann von Theodor Storm. Dort steht der gesamte Text, dazu alte Wörter erklärt und Tipps zum Vorlesen. Der Häwelmann ist allerdings keine ausgesprochene Einschlafgeschichte: Der Junge will nicht schlafen, sondern fahren, und es geht recht lebhaft zu. Wir empfehlen ihn deshalb eher für den frühen Abend. Danach passen ein ruhiges Lied und die Geschichten dieser Seite besser zum Einschlafen: Schlaflieder, etwa Weißt du, wie viel Sternlein stehen oder Der Mond ist aufgegangen. Ein Wintergedicht zum Ausklang findest du bei den Wintergedichten.
Häufige Fragen
Wie lang soll eine Gute-Nacht-Geschichte sein?
Für Kinder ab drei Jahren sind zwei bis fünf Minuten ein guter Richtwert. Schulkinder halten länger durch, brauchen aber trotzdem ein klares Ende. Lieber eine kurze Geschichte und dann noch ein Lied als eine lange, bei der das Kind die ganze Zeit gegen das Einschlafen kämpft.
Darf es jeden Abend dieselbe Geschichte sein?
Ja. Viele Kinder wünschen sich über Wochen dieselbe Geschichte, und das ist völlig in Ordnung. Das Bekannte beruhigt, und das Kind darf mitsprechen oder dich korrigieren, wenn du etwas ausgelassen hast. Wenn du selbst genug davon hast, bau kleine Änderungen ein oder wechsle abends zwischen zwei Lieblingen.
Was tun, wenn mein Kind aufregende oder gruselige Geschichten verlangt?
Lies sie früher am Tag oder am frühen Abend vor und wechsle zum Einschlafen zu einer ruhigen Geschichte. Du kannst auch sagen: „Das ist eine Nachmittagsgeschichte, jetzt kommt eine Schlafgeschichte.“ Das lässt sich gut einüben.
Ab welchem Alter sind Gute-Nacht-Geschichten sinnvoll?
Ruhig erzählen oder vorlesen kannst du schon, bevor dein Kind sprechen kann; dann zählt vor allem deine vertraute Stimme. Mit eigentlichen Handlungen, wie hier, sind Kinder meist ab etwa drei Jahren gut bedient; die letzte Geschichte auf dieser Seite spricht eher Kinder ab sechs an.
Darf ich die Geschichten in der Kita oder Schule vorlesen?
Gern, vorlesen darfst du sie überall, zu Hause, in der Kita-Gruppe oder in der Klasse. Bitte stelle die Texte nicht unter eigenem Namen auf anderen Seiten ein; verlinke stattdessen auf diese Seite.
Weiterlesen
Mehr zum Abendprogramm findest du bei den Schlafliedern und den Gedichten. Märchen mit Vorlesetipps stehen bei den Märchen, kurze Tiergeschichten mit Lehre bei den Fabeln. Wenn dein Kind nach dem Einschlafen noch Trost braucht, helfen die Trostverse.